Régime de 2000 calories

Régime de 2000 calories pour maintenir le métabolisme actif

Régime de 2000 calories pour réactiver le métabolisme. Lorsque l’on parle de régimes, on est toujours amené à penser à des régimes restrictifs et hypocaloriques, avec des quantités d’aliments continuellement pesées et des portions peu généreuses. Le régime à 2000 calories, quant à lui, appartient au groupe des régimes équilibrés Lire la suite…

Régime au thé vert

Le régime au thé vert est-il efficace pour perdre du poids? Schéma et exemple de menu

Régime au thé vert, régime minceur et anti-âge Le thé vert est l’une des boissons les plus populaires, les plus appréciées et les plus étudiées de la planète. Naturellement riche en antioxydants, c’est un remède anti-âge parfait, capable de donner une apparence tonique et radieuse. Parmi ses admirateurs, qui sont Lire la suite…

Régime cétogène

Régime cétogène pour perdre du poids : schéma et exemple de menu

Le régime cétogène est un type de régime qui consiste à réduire les glucides, à stimuler l’organisme à produire de manière autonome le glucose indispensable aux processus physiologiques en consommant également les graisses excédentaires présentes dans les cellules du tissu adipeux. Le régime cétogène produit des corps cétoniques, c’est-à-dire des Lire la suite…

Régime végétalien

Régime végétalien pour perdre du poids : avantages et contre-indications

Le régime végétalien est un régime choisi par de nombreuses personnes pour des raisons éthiques ou environnementales ou utilisé comme modèle alimentaire pour perdre du poids et se débarrasser des kilos superflus. Le régime végétalien est basé sur une alimentation totalement végétale, il implique donc la consommation d’ingrédients et d’aliments Lire la suite…

Régime végétarien

Régime végétarien pour perdre du poids : schéma et exemple de menu

Un Italien sur dix est végétarien. Ce régime, également appelé lacto-ovo-végétarien, exclut de l’alimentation certains aliments d’origine animale tels que les poissons (y compris les crustacés et les mollusques) et les produits issus de la transformation industrielle de la viande, mais autorise la consommation d’œufs, de lait et de ses Lire la suite…

huile de coco

Comment utiliser l’huile de noix de coco pour perdre du poids en quelques mouvements

Malgré ses origines lipidiques, l’huile de coco fait partie de ces aliments qui peuvent être considérés à tous égards comme un excellent allié pour mincir de manière naturelle. La raison sous-jacente est qu’il est capable d’accélérer le métabolisme et de réduire l’excès de graisse comme peu d’aliments peuvent le faire. Lire la suite…

régime citron

Le régime citron est-il efficace pour perdre du poids ? Schéma et exemple de menu

Le régime citron fonctionne pour perdre du poids puisque, en suivant parfaitement les directives du programme, on peut se débarrasser de jusqu’à trois kilos par semaine. Outre la perte de poids évidente, le régime au citron présente d’autres avantages, notamment une réduction des ballonnements abdominaux grâce à l’augmentation du métabolisme Lire la suite…

Régime crossfit

Régime et Crossfit : comment ça marche pour perdre du poids ? Schéma et exemple de menu

Le Crossfit est certainement l’entraînement le plus complet et le plus fonctionnel pour la préparation musculaire et pour le développement du tonus corporel, mais aussi pour perdre du poids de la meilleure façon possible. Ces dernières années, en effet, cette discipline est devenue particulièrement populaire car elle peut garantir des Lire la suite…

régime aux fruits

Le régime aux fruits secs est-il efficace pour perdre du poids ? Schéma et exemple de menu

Le régime des fruits secs Le régime aux fruits secs est l’une des dernières nouvelles méthodes pour perdre du poids. Ces derniers temps, nous avons entendu parler de méthodes différentes et totalement innovantes pour perdre du poids. Ils promettent des résultats tellement rapides et durables que nous sommes tentés de Lire la suite…

régime pommes

Le régime de pommes de terre est-il efficace pour perdre du poids? Schéma et exemple de menu

Lorsque l’on veut perdre du poids, on prévoit souvent des régimes hypocaloriques qui interdisent certains aliments comme les  pommes de terre. Malgré cela, c’est un aliment qui peut être facilement inclus dans les régimes dont l’objectif est la perte de poids. Les pommes de terre sont un produit extrêmement polyvalent Lire la suite…

régime Yogourt

Le régime Yogourt est-il efficace pour perdre du poids? Schéma et exemple de menu

Le régime yogourt est basé sur un aliment complet, doté d’excellentes propriétés nutritionnelles, capable de remplir des fonctions importantes du plus jeune âge au plus âgé. Les bienfaits du yaourt sont bien connus et ce n’est pas un hasard si les meilleurs soins de beauté d’autrefois consistaient à s’enduire le Lire la suite…

régime dissocié

Le régime dissocié fonctionne-t-il? Est-ce que ça marche? Schéma et exemple de menu

Le panorama des régimes est vaste et varié, mais nous souhaitons aujourd’hui nous concentrer sur le régime dissocié, qui semble garantir d’excellents résultats avec une combinaison correcte de nutriments. Partons à sa découverte, en nous concentrant sur son fonctionnement, les règles à suivre, les avantages, les effets secondaires et le Lire la suite…